Coaching für Frauen
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Warum es so wichtig ist, dass wir für uns selbst sorgen – auch und gerade, wenn unser Alltag so voll ist.
Me in Balance in der to go Variante ist perfekt für dich, wenn du weniger Stress möchtest UND du wenig Zeit hast, die du verplanen kannst * ich begleite dich werktags im Rahmen der Öffnungszeiten von Frau – mit – Familie und antworte dir zeitnah. Die reine 1:1 Begleitung umfasst einen Stundenumfang von etwa 5 …
Routinen und Rituale können uns Step by Step an unser Ziel bringen. Aber als Frau-mit-Familie kann es gut sein, dass du beim Wort „Morgenroutine“ nur die Augen rollst und denkst „schön wär’s – aber für mich komplett unrealistisch“. Dabei darf deine Morgenroutine natürlich zu dir und deinem Leben passen. Hast du Lust auf Anregungen für …
Warum sie so wichtig sind und warum es sich lohnt, dir Gewohnheiten zu erschaffen, die dich unterstützen Routinen und Gewohnheiten haben wir alle, ob uns das nun bewusst ist oder nicht. Aber spielen sie wirklich eine so große Rolle in unserem Leben? Ich meine: JA! Die Bedeutung von Routinen Denn es sind zu einem großen …
Kennst du das auch? Sobald dein Stresslevel steigt, steigt auch dein Verlangen nach Naschkram. Jetzt in der Vorweihnachtszeit kann das besonders zuschlagen: Zum einen ist diese Zeit für viele von uns nur theoretisch besinnlich. Meistens hetzen wir neben dem eh schon vollen Alltag noch zu verschiedenen Adventsfeiern, die eventuell auch alle noch sowas wie „bring …
Seit September ist mein Herzensbusiness endlich richtig offiziell auf der Welt: Frau-mit-Familie ist online und seither biete ich 1:1 Coachings, Workshops und diesen Blog an, der nun immer mehr wachsen darf. Aber was steckt eigentlich dahinter und warum ist es so wichtig für mich, dass Frau-mit-Familie auf 2 straken Säulen steht? Hier erzähle ich es …
Wenn die Tage dunkler und kälter werden und der Sommer eindeutig der Vergangenheit angehört, kann uns das wehmütig machen und auch unsere Stimmung verdunkelt sich. Wenn Du spürst, dass Dich der Herbstblues packt, ist es an der Zeit, Dich liebevoll um Dich selbst zu kümmern. Hier und auch in der Blogparade #ByebyeHerbstblues von Rosina Geltinger …
Kennst du das, dass du mehr ißt als es dir gut tut? Dass du zur Tafel Schokolade greifst, einfach weil du so wahnsinnig müde und erschöpft bist, aber eine Pause für dich einfach nicht in Sicht ist? Dass du versuchst, dein Energietief aufzufüllen, in dem du ißt? Oder dich abends für deinen anstrengenden Tag mit …