Coaching für Frauen
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Warum sie so wichtig sind und warum es sich lohnt, dir Gewohnheiten zu erschaffen, die dich unterstützen Routinen und Gewohnheiten haben wir alle, ob uns das nun bewusst ist oder nicht. Aber spielen sie wirklich eine so große Rolle in unserem Leben? Ich meine: JA! Die Bedeutung von Routinen Denn es sind zu einem großen …
Wie du die Zeit mit all den Süßigkeiten handeln kannst – und wie du generell deine Kinder bei diesem Thema begleiten kannst Die Frage, ob Kindern nun Grenzen zu setzen sind, was Süßigkeitskonsum angeht oder nicht, wird oft und sehr emotional diskutiert. Dabei darf die Antwort von Familie zu Familie verschieden sein. Und auch innerhalb …
Kennst du das auch? Sobald dein Stresslevel steigt, steigt auch dein Verlangen nach Naschkram. Jetzt in der Vorweihnachtszeit kann das besonders zuschlagen: Zum einen ist diese Zeit für viele von uns nur theoretisch besinnlich. Meistens hetzen wir neben dem eh schon vollen Alltag noch zu verschiedenen Adventsfeiern, die eventuell auch alle noch sowas wie „bring …
Vielleicht hast auch du schon von intuitiver Ernährung gehört, weißt aber nicht so ganz genau, was es damit auf sich hat? Dann ist dieser Artikel für dich: Du findest hier grundlegende Informationen zum intuitiven Essen und vielleicht auch die Antwort auf die Frage, ob intuitives Essen etwas für dich ist. Das Konzept der intuitiven Ernährung: …
Wenn die Tage dunkler und kälter werden und der Sommer eindeutig der Vergangenheit angehört, kann uns das wehmütig machen und auch unsere Stimmung verdunkelt sich. Wenn Du spürst, dass Dich der Herbstblues packt, ist es an der Zeit, Dich liebevoll um Dich selbst zu kümmern. Hier und auch in der Blogparade #ByebyeHerbstblues von Rosina Geltinger …
Kennst du das, dass du mehr ißt als es dir gut tut? Dass du zur Tafel Schokolade greifst, einfach weil du so wahnsinnig müde und erschöpft bist, aber eine Pause für dich einfach nicht in Sicht ist? Dass du versuchst, dein Energietief aufzufüllen, in dem du ißt? Oder dich abends für deinen anstrengenden Tag mit …
Sowohl bei der bedürfnisorientierten und bindungsstarken Begleitung deiner Kinder als auch beim intuitiven Essen, spielen die selben Elemente eine Rolle. Daher kannst du beides wunderbar miteinander vereinbaren. Als ich Mutter wurde, war klar, dass ich unsere Kinder bindungs- und bedürfnisorientiert begleiten möchte. In der Baby- und Kleinkindzeit der Kinder richtete ich mich ganz selbstverständlich (was …